Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 84,67g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 195,89g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Овсяная Каша на Воде, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Рыбные Котлеты, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Сладуница Конфета Тирамиссо, Milky Way Шоколадный Батончик, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Баунти Батончик, Травяной Чай, Виталад Протеиновый Батончик с Бананом, Травяной Чай. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|