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Weekly weigh in looks good. Doing another park walk this weekend. 😂
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3433 kcal
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Fett: 154,13g | Eiw: 191,65g | Kohlh: 339,01g.
Frühstück: Apples , Sea Harvest Fish Friday , Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Baked Potato (Peel Eaten). Mittagessen: USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: Peanut Butter, Apples , KFC Creamy Oreo Krusher, Caramel Sundae , KFC Mash & Gravy (Regular), Roll, KFC Chicken Breast, KFC Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Sweets, Tea with Milk, Coffee with Milk. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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