gustinamulyawatii's Notizen, 30 Okt 19


Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2019:
885 kcal Fett: 26,82g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 129,17g.   Frühstück: Fitbar Chocolate Fitbar. Mittagessen: Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Cap Cay Kuah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Lemon. mehr...
2193 kcal Bewegung: Kochen - 20 Minuten, Mengepel - 5 Minuten, Menyapu - 5 Minuten, Motorrad Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Stillen - 45 Minuten. mehr...



     
 

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