Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 36,78g.
Frühstück: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Tuna Creations Sweet and Spicy. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken Breast, Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Bud Light Platinum, Natural Light Beer. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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