Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 108,69g | Eiw: 193,95g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Surimi, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Sokoliki, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG, Whisky, Śliwki, Kaki. Mittagessen: Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Sałata, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. Abendessen: Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Zott Jogurt Jogobella 0% Truskawkowy, Suszone Ziarna Słonecznika, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych), Ser Kozi. Snacks/Sonstiges: Sokołów Sokoliki, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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