Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Ясная Горка Грудка Копченая, Просто Паштет, Хлеб Дарницкий, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Националь Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Чай с Лимоном. Mittagessen: Рыба на Гриле, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Оливье с Курицей. Abendessen: Лечо, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|