Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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71 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Keso Mini Naturell , Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Naturdiet Drinkmix Chocolate, Spicefield Shirataki Noodles, Clementin, ICA Basic Wokgrönsaker, Tulip Pulled Turkey. Abendessen: Knorr Rödvinssås , Klyftpotatis, ICA Oxfilé, Mariestads Export 5,3%. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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