Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 160,87g.
Frühstück: Azúcar, Café, Leche (Leche Entera), Nesquik Nesquik (20g), Leche (Leche Entera). Mittagessen: Alitas de Pollo, Zanahoria Cocida, Garbanzos Cocidos, Espinaca, Zona Sul Radicchio, Escarola. Snacks/Sonstiges: Nesquik Nesquik (20g), Leche (Leche Entera), Mayonesa, Atún en Aceite (Enlatado), Pan. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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MLuna94's Gewichtsverlauf
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