Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Banana Prata, Canela. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Subway Tomate. Abendessen: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Cenouras, Alface Americana, Tomates, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Canela, Ovo, Nescafé Café Au Lait. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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