Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 185,89g | Kohlh: 262,18g.
Frühstück: Top Chips Tortilla Chipsy Serowe, Orzechy Nerkowca, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane. Mittagessen: Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Madero Sos 1000 Wysp, Heinz Barbecue Sauce, Chleb z Orkiszem. Abendessen: Asia Mieszanka Chińska, Olej Roślinny, Pełne Ziarno Makaron Pastani Pełnoziarnisty Fusilli, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, All Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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