Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 61,32g.
Frühstück: Hacendado Lomo Embuchado. Mittagessen: Tomate Frito, Ajo, Cebollas, Hacendado Lentejas Cocidas, Martínez Chorizo Oreado, Martínez Chorizo Oreado , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Huevo, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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quierounavida's Gewichtsverlauf
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