Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 88,92g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Пятерочка Грейпфрут, Красное Яблоко, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Optimum Nutrition Казеин, Орехи Кешью. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Abendessen: Велком Бифштекс Рубленый, Жареное Яйцо, Сырные Палочки, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lulechik's Gewichtsverlauf
|