Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 40,65g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 218,47g.
Frühstück: Самбери Пирожное Медовое, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Байкальский Муравейник , Лето Петрушка Свежая, Каравай Хлеб Зерновой, Рассольник Постный. Snacks/Sonstiges: Сибирь Пастила Ванильная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
sotic88's Gewichtsverlauf
|