Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Ясная Горка Карпаччо, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". Mittagessen: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриные котлеты с кабачком, Китайская Брокколи (Вареная). Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Натурово Капуста Квашеная со Сладким Перцем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясная Горка Карпаччо. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Капучино 0,4. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tashvaar's Gewichtsverlauf
|