Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 139,68g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: Kacang Almond, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Ikan Tenggiri, Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. Abendessen: Mangga, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Indomie Mi Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), So Good Sozzis Sapi, Dymatize Nutrition Iso 100, Nanas, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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