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SEMANGAT KURUS SEHAT!!!
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Kue Mendut. Mittagessen: Putih Telur Matang, Keripik Tempe, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 45,5 kg pro Woche
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AjengRN's Gewichtsverlauf
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