Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Печёночный хлеб, Кофе на завтрак. Mittagessen: Полет Зефир в Шоколаде, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Велес Сало Белорусское, Зеленый Борщ, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Печёночный хлеб, Полет Зефир в Шоколаде, Чай, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Чай, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Лента Курага без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Кофе на завтрак. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kunicinirostov's Gewichtsverlauf
|