Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 194,35g.
Frühstück: Reinert Bärchen-Wurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Hühnersuppe. Mittagessen: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Reis (Gekocht). Abendessen: Leibniz Butterkeks, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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likulenok's Gewichtsverlauf
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