Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 125,88g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Goreng Ayam, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Yummy Greek Yoghurt Original, Ayam Panggang, Wortel, Mustar, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Tomat Ceri, Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond, Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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