Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 39,22g.
Frühstück: Café, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Salada Vinagrete, Abobrinha Refogada, Contra-filé, Ovo (Inteiro), Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Vinho de Mesa. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Banana Prata, Café, Ovo, Canela. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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