Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес», Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Кускус (Вареный), Яйцо (Целое). Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Спагетти, Куриные котлеты с кабачком. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес», Картофель Отварной, Куриные котлеты с кабачком. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tashvaar's Gewichtsverlauf
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