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Vandaag door grens van 10 kg eraf👊👊. Probeer weinig koolhydraten te eten en ben sinds 2 weken aan het if en.. eet om 10 u en laatste om 18 uur dus 16-8. Gaat me makkelijk af tot nu toe. Scheelt ochtends ook weer, meer tijd over met opstaan 😂
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2906 kcal
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Fett: 116,02g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 382,55g.
Frühstück: Banaan, Quaker Cruesli Appel en Rozijn. Mittagessen: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, C1000 Katenspek, Gebakken Ei. Abendessen: Gebakken Banaan, Daily Chef Babi Pangang met Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Bavaria Witbier 0%, Banaan, Leidingwater, Koffie, Karvan Cevitam Ranja. mehr...
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5244 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Thefonz1974's Gewichtsverlauf
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