Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Овсяные Панкейки. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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