Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Творожная Запеканка с Бананом, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриная Грудка в Кефире, Гречка с Овощами. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Rosso Миндаль , Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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