Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 115,78g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Herbalife Nutritional Shake Mix, Kopi, Gula Pasir. Mittagessen: Wortel Dimasak, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Roma Malkist Abon. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Botol), Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Robert Sukisma's Gewichtsverlauf
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