Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 134,09g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Арла Сыр Лёгкий , Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Арла Сыр Лёгкий , Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Капитан Победа Акула Стейк Мороженый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert Творожный Лимонный Пай, Ростик'c - KFC Капучино 0,4. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tashvaar's Gewichtsverlauf
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