Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4200 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 218,74g | Kohlh: 628,40g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Mühlenhof Geflügelsalami, Champignons Frisch, Burger King Hamburger, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Paul Heumann Matzen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Gadeschi Ameretti Kakao, Got7 Protein Nacho, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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