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LUNES Hoy 70 después de 3 días en los que comí mucho, azúcar y no keto. Hoy AI 16/8.
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70 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1402 kcal
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Fett: 113,82g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 28,38g.
Frühstück: Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Aguacate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Margui Queso Rallado Tex-Mex Picante. Mittagessen: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Chistorra, Arroz de Coliflor, Arroz de Coliflor, Huevo. Snacks/Sonstiges: Pan de molde keto Almendra-lino, Mea Vita MCT Oil, True Blend Coco, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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