Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Творожный Кекс, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Азбука Вкуса Кукис Вайт с Орехами и Шоколадом, FoodBand Том Ям, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Abendessen: Сырники (Творог 5%), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы) . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|