Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 149,88g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Mittagessen: Fish Sauce, Grilled Chicken, Pork Loin (Tenderloin), Brown Rice. Abendessen: Beef Steak, Shrimp, Broccoli, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn , Skinny Pop Sea Salt & Pepper Popcorn, Grapes, M&M's Milk Chocolate M&M's, Coffee, Apples, Bananas, Honey, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Lime Juice, Kale, Baby Spinach. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trinsalaloy's Gewichtsverlauf
|