Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 96,03g.
Mittagessen: Zeytinyağlı Bamya, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Abendessen: Mis Tava Yoğurdu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Komagene Çiğ Köfte, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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