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10개월만에 돌아왔다
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48,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 186,56g.
Frühstück: 깻잎김치, 계란후라이, 우엉, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 마른김, 오이 (껍질 포함), 밥, 어묵꼬치, 아몬드, 호두. Abendessen: 돼지 껍데기, 총각김치, 찐단호박, 두부. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 빙그레 곤약젤리. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Laufband - 3 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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