Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 116,91g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Арла Сыр Лёгкий , ВкусВилл Винегрет. Mittagessen: Слобода Биойогурт с Лимоном, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Рис Отварной, Куриные котлеты с кабачком. Abendessen: Яйцо Всмятку, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Лента Винегрет Классический, Красная Цена Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Corny Big Coconut, Орехи Кешью, Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес». mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tashvaar's Gewichtsverlauf
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