Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 79,45g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: ФЭГ Морковь по-Корейски, Тушеное Куриное Бедро, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Тушеное Куриное Бедро, Орехи Кешью, Картофель (с Кожурой), Морковь, Цветная Капуста. Abendessen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Heinz Соус Терияки , Помидоры, Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Snacks/Sonstiges: Крутфрут Змейка, Мандарины, Мореслав Крабовые Палочки, Ашан Пончик с Шоколадной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|