|
Leider zu spät fotografiert 😂🤷 Haushalt erledigt✔️ Mini hat schon gefrühstückt✔️ Bauarbeiter ist da und macht weiter✔️ Ich hab endlich gefrühstückt ✔️😂 Knäckebrote mit, hähnchenbrust,lachs, schmelzkäse,und fruchtaufstrich mit viel Tomate und karotten😍
|
1467 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft , Tomaten, Grandessa Schwarz Kirsch Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Becel Vital, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: YumYum Chicken Flavour (320ml), Lidl Stremellachs Natur, Lyoner, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Cocktailtomaten, Kühne Sauerkraut , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Möhren, Fair Bio-Trinkschokolade, Ener Bio Getrocknete Pflaumen, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Dextro Energy Magnesium. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Workout bauch in 5 min - 5 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|