|
Öğle yemeğim porsiyonlarımı küçültmeyi öğrendim tek tabakta alıyorum artk ve yemekte ne cıktıysa ordan eleyerek alıyorum tavugun derisini attım da yedim 500 kaloridir en fazla
|
724 kcal
|
Fett: 35,25g | Eiw: 23,36g | Kohlh: 81,38g.
Mittagessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Baget, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
|
|
286 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
O tavuk mu sadece 500 kalori ? Bence öyle olmaması lazım.
05 Nov 19 vom Mitglied: çok çalış
|
Bu kadar pilav yersen kilo alırsın
05 Nov 19 vom Mitglied: aylinaykann
|
05 Nov 19 vom Mitglied: turkmenmervee
|
Aksam bise yemedıgım için bulgur dan aldm pirinç hıc yemıyorum bari bulgur yeyım dedm ertesi gune kdr zorluyor yoksa beni
05 Nov 19 vom Mitglied: turkmenmervee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
turkmenmervee's Gewichtsverlauf
|