Kreysa's Notizen, 05 Nov 19

Пятый день.
Кбжу 1835/81/72/214
Сегодня прям заранее коллаж приготовила)) Наконец стала быстрее чувствовать насыщение после еды, не переедаю. Здорово)) Завтра надо ударить по белкам!)))

---

1834 kcal

Fett: 72,38g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 214,92g.   Frühstück: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Рафинад, Американо,  Свинина тушёная в мультиварке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Творожный Груша и Банан, Сметана , Суп из Говядины, Говядина Отварная. Abendessen: Банан, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Агуша Детский Творог Классический, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко. mehr...