Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 41,34g.
Frühstück: Приготовленная Тыква, Zigmas (Bocmano) Маринованое Филе Сельди в Горчичном Соусе, Маринадо Огурец Маринованный, Рыба Тушеная, Творог 9%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Mittagessen: Helios Джем из Лесных Ягод, Куриные Отбивные, Яготинский Творог 5%, Форель Слабосоленая, Скумбрия Копченая. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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