Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 21,07g | Eiw: 156,24g | Kohlh: 267,93g.
Frühstück: Nopales, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Mittagessen: Alco Milanesa de Pollo Premium, Arroz Blanco, Morrón, Mezcla California. Abendessen: Frijoles Refritos, Tortillas de Harina, Herdez Granos de Elote, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Delixia Gajos de Toronja, Bolillo, Manzana, Plátano, Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Café, Svetia Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Sustituto de Crema. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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