Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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778 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: chrupkie pieczywo, serek wiejski. Mittagessen: cukier, mleko zagęszczone, kawa, zielona herbata. Abendessen: szynka konserwowa, chrupkie pieczywo, pieczarki, ser salami, pomidor, kukurydza konserwowa, jajko. Snacks/Sonstiges: pomidor, wafle ryżowe. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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farmer1990's Gewichtsverlauf
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