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開心～體重往正確的方向了～
體脂肪30.4
內臟脂肪4.0
全身皮下脂肪及骨胳肌24.7 / 25.0
上半身皮下脂肪及骨胳肌21.4 / 19.6
下肢皮下脂肪及骨胳肌34.5 / 37.2
上臂皮下脂肪及骨胳肌41.3 / 28.0
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔, 黑咖啡, 葡萄乾（無籽）, 馬可先生 德國經典鄉村-葵花多穀, 酪梨, 番茄, 小黃瓜, 高麗菜, 水煮蛋, 鮭魚. Mittagessen: 雞胸肉, 荷包蛋, 蒸南瓜, 地瓜, 沙拉. Abendessen: 餛飩, 谷和 千張, 娃娃菜, 青江菜. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aimeechen's Gewichtsverlauf
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