Нията's Notizen, 06 Nov 19

Девочки, скажите, успею я за час, пока ребёнок в бассейне на тренировке? Задумываюсь о силовых без фанатизма. Если три раза в неделю ходить, через месяц может быть уже виден результат? У кого как? Тело не жирное, худая, но хочется ноги и руки подтянуть 

Не Переступай ничью штангу 

Правило блины за собой убирать ))) полотенце не ношу, хожу в лонгсливах, чтобы не прикасаться телом к грязным тренажерам , и напульсниках, до 7 пота не потею, поэтому мне хватает напульсника вытереть лицо. Перчатки тоже одеваю , а то мозоли с двух раз получаются, плюс тоже гигиена, я ж их стираю))) 

В перчатках руки натираются точно так же, как и без) особенно поначалу. Полегче с парфюмом, там и без того запахов может хватать, не стоит усукаблять(с) ситуацию))) из идиотского: брить ноги в душевой - плохая идея (видела, увы, такое). Насчёт перешагивать штангу, хз, но «доброе утро» рядом с афедроном тяжело тягающего человека я бы делать не рискнула:) присмотритесь к машинам, отработайте технику, поймите, в чем удобно заниматься (леггинсы, треники, всё, вплоть до наушников) 

Благодарю всех, кто советовал и поддерживал!😘 В зал ходила в четверг, завтра второе занятие с тренером. Перчатки пока не купила. С полотенцем хожу я одна😂, остальные не парятся)) Но и утром мало людей, зал полупустой, что хорошо)) Штанги на пути новичка не раскладывают. Общалась пока только с наставником и ещё одним завсегдатаем. Мне сказали, что мой тренер - садист))🤣 Поработала от души, до сих пор болят мышцы..🙈 Которых, видимо, у меня пока нет)) Как-то так) Всем добра!🥳 

Lusy, негласное правило всех качалок, расценивается как неуважение) но где-то не смотрят на перешагивание и никто не умер еще  

Ирка4, неуважение? 🤣 Такого бреда ещё не слышала, простите, взрослые люди вроде бы 🤣  

Lucy, сама этому удивилась, немного странная вещь и не всегда удобная. Однако все приводят в аргумент слова Голубочкина (к нему у меня никаких претензий) : "Перешагнул штангу - на*уй из зала!"  

Ирка4, без понятия кто такой Голубочкин, но то что он идиот, это уже ясно 🤣🤣🤣 Я бы сама послала в пешее эротическое и наушники в уши дальше, делов-то.