Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 124,12g | Eiw: 149,26g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cracker Barrel Cornbread Muffin , Macaroni or Noodles with Cheese, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Cosi Korean BBQ Pork Bowl. Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Cheddar Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Kaurina's Kulfi, Kaurina's Kulfi, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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