Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Shirataki Mie Shirataki. Mittagessen: Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Klepon, Indomie Mi Celor, Cimol, Bakso Ikan, Tomat Merah. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bunganona's Gewichtsverlauf
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