Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 192,14g.
Frühstück: ICA Basic Lingonsylt, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn. Mittagessen: ICA Rårörda Lingon, Kålpudding. Abendessen: Lidl Valnötsbröd, Naturdiet Chocolate Shake, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Wasa Sport Knäckebröd, Göteborgs Mariekex, Bisca Digestive. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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