Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 陽光鱈魚堡. Mittagessen: 茱蒂絲 花生醬三明治餅乾, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 紅豆餅. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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