Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 98,04g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Травяной Чай, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый , Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Маг, Куриное Филе Вареное, Щи Кислые, Минская Марка Сметана 15%, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. Mittagessen: Говядина Постная, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Пастрома Птицы, Минская Марка Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Щи Кислые. Abendessen: Каша Дружба на Молоке, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Норд Порт Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мартин Семечки, Яблоко, Травяной Чай, Виталад Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|