Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 128,31g.
Frühstück: Myprotein Protein Hot Chocolate, Myprotein Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco. Abendessen: Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Excellence 70% Cacao. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Sarabert's Gewichtsverlauf
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