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Desjejun e pré funcional 💪
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993 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 45,49g.
Frühstück: Nestlé Ninho Levinho, Ovo Cozido. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Espetinho de Carne, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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jessnunn's Gewichtsverlauf
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