Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3503 kcal
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Fett: 141,67g | Eiw: 239,25g | Kohlh: 351,29g.
Mittagessen: 유부초밥, 국수, 채선당 샤브샤브, 양배추 샐러드와 드레싱. Abendessen: 스타벅스 (Starbucks) 스타벅스 치즈 케익, 밥, 불고기, 두부된장국, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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